«Детство, детство, ты куда ушло? Где уютный уголок нашло?» — эти слова известной песни возвращают нас к самому себе, к тому ребенку, который живет внутри и влияет на нашу жизнь даже сегодня. Этот внутренний ребенок хранит наши страхи, боли и радости, и именно он часто управляет нашими эмоциями и поступками, порой заставляя нас страдать и терять себя во взрослой жизни. Что делать, если этот голос внутри пугает нас и ломает нашу жизнь? Психолог Наталия Инина в своей книге «Испытание детством» раскрывает путь к исцелению — учит слушать, понимать и… подружиться с этим внутренним ребенком, чтобы наконец обрести гармонию и радость жизни с самим собой.
Наталия Владимировна Инина — преподаватель факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова — разработала собственную оригинальную методику под названием «Работа с внутренним ребенком. Психология взросления». Основываясь на своей практике, она написала книгу «Испытание детством. На пути к себе» (М.: Альпина Паблишер, 2025).
«Вот уже много лет я консультирую людей, которые обращаются с разными психологическими проблемами, — пишет в своей книге Наталия Владимировна. — Как правило, люди жалуются на плохие отношения с родственниками, детьми или их тревожит будущее… Но постепенно человек открывается, и становится понятно, что главная проблема — это он сам и его отношения с жизнью». За многими проблемами, страхами, одиночеством психолог видит маленького ребенка, который сидит где-то глубоко во взрослом и не может помочь решить его проблемы, а только усугубляет их. Он требует внимания, он хочет, чтобы все его «хочу» исполнялись, а люди вокруг его любили, порой даже восхищались. Взрослому человеку тяжело понять, что с ним происходит, о каком таком «внутреннем ребенке» идет речь и почему из-за него у вполне состоявшихся мужчины или женщины могут возникнуть проблемы.
«Что значит “внутренний ребенок”? Я — это я, никого во мне быть не может», — часто говорят Наталии Ининой клиенты. «И это с психологической точки зрения вполне понятно, ведь человеку предлагают заглянуть в такие глубины души, с которыми он давным-давно потерял связь, а это всегда страшит и тревожит», — пишет автор. «Испытание детством» — живая книга. Читатель будто оказывается на групповой терапии, где каждый рассказывает о себе. Вот женщина, которая не может решить свои проблемы сама, а перекладывает их на свою взрослеющую дочь, у которой, в свою очередь, изза груза ответственности началась на нервной почве анорексия. Рядом — мужчина, который находится в стадии выгорания, потому что пытается закрыть в одиночку потребности старшего и младшего поколений своей семьи, постоянно решая их проблемы. И еще одна участница терапии — женщина, из семьи которой в детстве ушел отец, а мать болела неизлечимой болезнью. Эта женщина — сама Наталия Владимировна Инина. Да, в своей книге психолог рассказывает историю своего внутреннего ребенка и на своем примере показывает читателю, как с ним подружиться и насколько важно это сделать. Конечно, по словам автора, процесс осознания и выстраивания отношений со своим подсознанием — небыстрый, но «мужество, огромная мотивация и ясный ум» позволяют достичь целей психотерапии.
Путь к примирению с собой и с родителями
Почему же многим людям так сложно подружиться со своим внутренним ребенком? Оказывается, многие из нас убеждены, что ребенок обязан безусловно любить своих родителей. Для многих это означает, что нельзя ставить под сомнение методы воспитания мамы и папы, нельзя говорить о том, что наше детство было несчастливым или не таким, каким могло бы быть, если бы не… Однако признать ошибки в своем воспитании и увидеть недочеты родителей — вовсе не страшно. Важно научиться прощать их и любить такими, какие они есть — обычными, несовершенными людьми, а не идеализированными, созданными в нашем воображении.
Принимая своего внутреннего ребенка, взрослый и к своим детям начинает относиться по-другому, «не как к собственному продолжению, а как к личности». Будьте как дети… (Мф. 18, 3). Что означает эта евангельская фраза? «Очевидно, речь не идет о наивности, неопытности, инфантильности, слабости, незащищенности, с которыми взрослые часто ассоциируют детство. Речь идет о замечательной способности быть самим собой, жить из той самой целостности, которую мы теряем, входя во взрослый мир с его условностями, недоговоренностями и компромиссами», — считает автор.
Начнем взрослеть
Наталия Инина рассказывает о важных этапах психологического взросления, которые каждый из нас должен пройти в течение жизни. В идеале эти этапы совпадают с определенным возрастом, в котором они и должны проходить. Однако, к сожалению, многие либо не завершили этот процесс, либо даже не начали по-настоящему взрослеть. Осознать и понять эти этапы — значит сделать первый шаг к работе над собой, к встрече со своим внутренним ребенком. Как утверждает автор книги, «мы должны встретиться с детством еще раз лицом к лицу, чтобы принять всю сложность, неоднозначность и полноту прошлого, всей жизни своей семьи — той корневой системы, той почвы, из которой мы произрастаем».
Наталия Инина предупреждает, что, открывшись своему детству, решив поработать с ним, многие из нас почувствуют боль, порой физическую. «Только если мы способны быть открытыми не одной лишь радости, счастью, удовольствию, но и боли, печали, состраданию, мы выходим к той настоящей жизни, в которой встречаемся с самим собой». Ведь все хорошее и ценное требует усилий. «Если бы связь с внутренней реальностью детства устанавливалась легко, то количество неврозов и разнообразных психологических проблем резко бы сократилось».
Открыться любви
Конечно, работа с внутренним ребенком — это труд. Одни боятся снова испытать боль, с которой встречались в детстве, другим стыдно за то, какие они сейчас. Кому-то легко вспомнить свои юные годы, они с охотой рассказывают о них, даже если тогда случалось что-то печальное. Другие воспринимают этот этап как пройденный и возвращаться к нему не только не хотят, но порой просто не могут — настолько прочно заблокирован психикой доступ к этому опыту, порой трагическому. Но чтобы полноценно жить, испытывать эмоции, быть уверенным и спокойным, по мнению Наталии Ининой, нужно своего внутреннего ребенка не забывать и по возможности стать ему самым лучшим «родителем».
Есть такая известная фраза: «После прочтения этой книги Вы не будете прежним». «Испытание детством» — именно такая книга. Одни, окунувшись с автором в свое детство, проанализировав его, поймут, что оно, оказывается, было замечательным, осознают, что они дружны со своим внутренним ребенком, и поблагодарят Бога за такой дар. Другим книга откроет «ящик Пандоры». Горечь, обида, жалость — всё это придется пережить. Но, как призналась одна из пациенток Наталии Ининой после тяжелого периода своей жизни, «Бог создал нас не для мучений, Он создал нас для того, чтобы разделить с нами радость бытия. Однако, чтобы открыться этому, нам надо преодолеть внутренний страх жить». Как бы хотелось, чтобы всем это удалось и внутренний ребенок каждого обрел сильного, ответственного и любящего взрослого! Ведь «взрослая жизнь — это любовь. Любовь созерцательная как прикосновение к той ткани бытия, которую мы чувствуем всем своим существом. И любовь деятельная, в которой мы реализуем заботу, соучастие и событие с другими», — резюмирует Наталия Инина. Ее книга помогает читателю взглянуть на свое детство не как на закрытую главу, а как на путь к примирению с собой, с родителями и, в конечном итоге, с Богом — ведь исцеленное сердце открыто для любви, которой нас учит Христос.